☆つぶ、つぶ、tubuyaki☆

考えたこと、感じたこと、いろいろ。。

ネットの通信速度

2009/06/22 [Mon]08:38
category: パソコン・インターネット

OS10.5.6　フレッツ光ですが、
どーも、無線LANにしてから、有線接続のMacの遅さが気になり、
dolipoというソフトを入れたり、ブラウザのキャッシュを消したり、
ソフトでMacのお掃除したり、あれこれやってました。

こんなに読み込みが遅いんだったら、無線LANルータをやめて、
ひかり電話とフレッツ光用のルータ使用に戻そうかと
かなり切羽詰まっていました。

ところが、気分転換にFireFoxのテーマをアドオンで着せ変えたら、
すっごく速くなりました。
原因と結果、いろんな要素があるんですねぇ。

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深遠なるヨーガ

2009/06/19 [Fri]15:12
category: 健康

これまで知っていたヨーガは、広池秋子さんの本のヨガと
公民館で半年くらい続けたもの＆１日体験ヨーガ（パワーヨガ系？）。
本もいくつか読んでみたけど、急にハードルが高くなる修行者レベル。
中間がなかった。

しかし、ヨーガは本来、生き方の体系なんですね。
私のストレッチイメージのヨーガは、ヨーガの体系の中の１部門、
動禅のアーサナで、動作、呼吸が体と心を安定させるために作られたもの。
８部門とは、
１、禁戒（ヤマ）道徳や行動の戒め（非暴力、不殺生、正直、不盗…他人のものを羨む心の戒め…、梵行…性欲の自制、不貧…貪る心、物欲の戒め）

２、勧界（ニヤマ）守るべき規律（清浄…体や環境が清潔であるだけでなく、飲食物や考えが清らかであること、知足…自分の持っている物の価値を認め、足るを知ること。しかし、あるがままに受け入れるということは、現状を変える努力をしないいいわけにはできない…、苦行…日々、強い決意と気合いを持ち、自制と持続をする、読誦ﾄﾞｸｼﾞｭ…自己発見のための学習、知識を学び続ける、自在神祈念…全知の神の存在を受け入れる、自分の中に神を知る

３、座法（アーサナ）ハタ・ヨーガの体位…長時間の瞑想に備えて浄化すること

４、調気（プラーナーヤーマ）気と呼ばれる生命エネルギーを体内に取り込むことを目的にした呼吸法

５、制感（プラティヤーハーラ）感覚器官をそれぞれの対象から引き離す、心が感覚を制御すること

６、凝念（ダーラナー）一新に念をこらし、対象に心を結びつけ、そこから意識を離さない能力。これを足がかりに７、８部門への境地へ進める

７、静慮（ディヤーナ）瞑想。一点に集中したまま、心がそこにとどまる

８、三昧（サマーディ）純粋に瞑想に没しきった、恍惚の境地。心を完全に制御し、あらゆる思索が静止する

★体位より、呼吸を知り尽くすことが大切…いくつもの呼吸法がある。右の鼻は交感神経、左の鼻は副交感神経を司る。呼吸によって、心の動きまでコントロールできるようになる。
★食べ物…ヨーガに適したもの、心と体の均衡を破り、心をないがしろにして体だけを養う食べ物、心にも体にも何の利益ももたらさず、無気力、病気に対する抵抗力を奪う食べ物に分類される。

・産調出版『ヨーガバイブル』、『ヨーガ　本質と実践』参照
・実技は初心者向け『やさしいヨガ』90分DVD付き　主婦の友生活シリーズ
とにかく、体が硬い…

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図らずも「いい人」を証明してしまった？

2009/04/26 [Sun]23:44
category: 新聞・テレビなど

いやぁ、大変な騒ぎでしたね、スマップの草彅君。
一昔前だったら、お前飲み過ぎるなよ、事故でもあったら大変だったよ、
で済んだところだろうけど。

あれほど過剰に報道するほどの事件だったかな、マスコミ各社さん。
もっと公的で、大事なことを報道して欲しい。
いくら有名人でもプライバシーに関して、あまりにも首を突っ込み過ぎ。
誰かを襲ったとか、怪我をさせたとか、傷つけたとかもない「事件」なのに
あれだけの時間、公共の電波を使って垂れ流し続けて、嫌になってTV切ってたし。

誰だって失敗する。人は失敗して学んで行く。
お酒を飲み過ぎて、楽しく解放的になって、時間的につい油断して、
誰もいない暗闇で裸になって歌って踊ってしまった、
って笑ってしまうくらい無邪気すぎ。

きちんと何でもこなし完璧な人はすてきだけど、
完璧すぎる人は、性格がキツかったり、
誰でもそうあるべきという思い込みも強い。
本人が気づかない、なんらかの弱点はあるものだし。

幸い油断していた時に、別の事件に巻き込まれず幸いだった。
その時間は、眠っている人がいるんだから大声で騒ぐのもまずいよね。
草彅君には、これに懲りてお酒には充分注意してもらいたい。

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Macで無線LAN♪

2009/04/26 [Sun]18:10
category: パソコン・インターネット

一番難問だった光電話の設定が上手くいったので、
無線LANルータを買ってLANコードで繋げばすぐつながる、
と高をくくっていたせいか、ほんのちょっと手間取った

無線LANルータの設定画面で、無線LANの設定を
「PCモード」か「PC/ゲームモード」か選択しなくてはいけなかった。
そして、SSIDとセキュリティモードの設定、キーの設定と進んで行く。
子機のセキュリティモードがwepしかないので、
親機でセキュリティモードが充実していても使えない。
なので、キーは長くて複雑なものにする必要がある。

無線のセキュリティをかけないと、クリックして「接続」するだけで
他のパソコンに入れことを、LANの設定をする過程で痛感したので怖くなった。
無線での接続はあっという間だったが、有線で繋いでいるMacの接続が明らかに遅い！
日によって違うかと様子を見たが、なかなか開かずイライラする。
やっぱり光電話のルータを使う仕様にするかと迷ったが、
WNG54-R4をブリッジで使うとセキュリティが効かないようなので、
なにか設定が違うのではないかと数日あれこれ検索したが通常のネット検索では見つかず、あきらめそうになった。

その瞬間ひらめいて、mixi・Macコミュを検索。
他の人が書いたネット接続の質問へのレスがヒントになった。
（助かりました、ありがとうございます）
MacはDNSサーバの数字を入力する必要があった。
その読み込みに時間がかかるために、接続が遅くなるらしい。

早速おそるおそる、リンゴマークから「ネットワーク」「TCP/IP」で
プロバイダから発行されているDNSサーバの数字を２つ入れ、「適用」。
その直後から、あっという間につながるようになった。
良かった、良かった。

無線LANルータ：IO（アイオー）データ　WNG54-R4（送料込み3,280円）
接続状態：VDSL（100Mbps対応）→NTT光電話ルータ→WNG54-R4
Windows　XP　無線速度　54Mbps
Macmini　有線速度　上り　13Mbps
　　　　　　　　下り　57Mbps

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LANの設定（NTT光電話ルータとIP電話ルータ接続）

2009/04/19 [Sun]13:52
category: パソコン・インターネット

新しいパソコンを買った友人から、古いパソコンをいただいた。友達の無線LANの設定であれこれ調べたことと、いただいたパソコンが無線LANを使えるとあってひらめいたのが、我が家も無線LAN

現在の設定に無線LAN機能のルータをブリッジ接続して使えるのではないか、と思いついた。それで、ムクムクともたげてきたのが、現在のルータ接続状態への疑問。買った当初、NT○とI・Oデータのサポートに聞いてつないでいたけど、ちゃんと機能を使えているか納得いっていなかった。

NT○光電話のルータ＋I・OデータのIP電話機能付きの有線ルータ。去年NTTのサポートは、他社製のルータと繋ぐというとすごく冷淡な対応で、I・Oデータのサポートはというと、どうしていいかわからないみたいだった。

一応ネットがつながるので、それでいいはずとI・Oサポートはいったけど、実際は、オートブリッジ機能が働いて、ただのハブと化し、せっかくIP電話を使おうと買ったルータが役に立っていなかった模様。

ネットで調べて解決しようとあれこれ設定していたら、どちらのルータの設定にもいけなくなってしまった（DHCPを「無効」にしたことが原因）。ルータの機器からの初期化も出来ず、慌ててNT○のサポートに電話。今日のサポートの方はとても親切で丁寧、ラッキーだった。

光のルータにIP電話のルータを接続したく、設定をいじっていたら使えなくなったと状況を説明、すぐにてきぱきと指示してくださった。
パソコンのネットワーク設定を一時的に変更し、光電話の設定画面がようやく出て、別のルータを接続するために光電話のルータ機能をオフにする設定にしてもらい、セット終了。

・PPPoEの「セッション設定」の使用するセッションのレ点を外す
・PPPoEのブリッジ設定「有効」
・IPv6を「有効」にする
いずれも設定後、「確認」「送信」、左の反映ボタンでシステム変更する。

もう１つ気になっていた、IP電話を使うためにはIP電話用のアダプタがいるのかと聞いたら、IP電話用のルータがあれば大丈夫とのこと。去年I・Oデータのサポートに聞いたら答えられなかったし、NTTの印刷物にはアダプタ付きのルータの説明しかないので不安だった。これで懸念は払拭した。

しかし、新たに繋いだルータの設定画面は出ないし、インターネットにもつながらない。しょうがないのでいったん光電話のルータ機能を戻してネットに接続し、I・OデータのホームページのQ&Aへ。
http://www.iodata.jp/support/qanda/answer/s15573.htm

・光電話とのモデム接続を外し、電源をいったん抜いて、
　ブラウザにhttp：//192.168.1.1と入力してETX-Rの設定画面を出す。
・左側メインメニューの「基本設定」-「インターネット接続設定」をクリック。
・[接続方法の設定]で[PPPoE認証接続]に設定であることを確認

　★[PPPoE認証接続]でない場合は設定を変更する必要があるので、「変更」をクリックしてプロバイダのユーザIDやパスワードの設定をする。詳しくは、上のI・Oデータのリンク先通りに設定するとつながるようになる。

はぁ～やっとすっきり問題が解決した～。これで、無線LANになっても大丈夫　ヾ(＠^▽^＠)ノ

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